Les bienfaits de la figue
La figue est connue pour son goût sucré. Mais ce fruit, en plus d'être savoureux, détient de nombreux bienfaits. Alors quelles sont les vertus de la figue ? Nous répondons à vos questions dans cet article.
La figue, un atout pour la perte de poids
La figue facilite l’élimination tout en offrant une sensation de satiété plus rapide. En effet, cela est dû grâce à son apport énergétique et son taux de fibres élevés. De plus, la figue contient des sucres naturels qui permettent de calmer l’envie de sucrerie. L’avantage est que les sucres contenus dans la figue ne sont pas nocifs pour la santé.
La figue prévient l’hypertension
La figue aide à contrôler l’hypertension artérielle grâce à sa forte teneur en fibres.
La figue est une source d’antioxydants
En effet, la figue est un fruit riche en antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement prématuré, mais aussi qui aident au maintien de la santé de tous les organes et les systèmes.
La figue prévient la constipation
La figue est un fruit riche en fibres alimentaires. Ainsi, elle permet de favoriser le transit intestinal et contribue donc à lutter contre la constipation passagère ou chronique.
Par ailleurs, la figue permet également de mieux contrôler le poids puisqu’elle détient un pouvoir satiétogène.
La figue réduit le risque de problèmes cardiovasculaires
Selon des études, la figue contribuerait au renforcement cardiovasculaire. De plus, elle détient une quantité importante de fibres solubles telles que la pectine qui aide à réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
La figue détient des propriétés anti-inflammatoires
Ce fruit aide, effectivement, à réduire la douleur dans différentes zones du corps, mais aussi à traiter les ulcères d’estomac.
La figue aide à augmenter les niveaux d’énergie
La figue est une source de sucres naturels qui permet d’augmenter les niveaux d’énergie. Ainsi, manger des figues chaque matin permet de lutter contre la fatigue.
Les Gourmandises de Dra
Vous pouvez retrouver dès maintenant au sein des Gourmandises de Dra, des figues ficelles.
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