Les bienfaits de l'olive
L’olive est connue pour être dégustée à l’apéritif, mais savez-vous les bienfaits qu’elle procure ? Dans cet article, nous vous disons tout sur les nombreuses vertus qu’elle détient.
L’olive est bonne pour le cœur
L’olive détient des acides gras mono-insaturés qui permettent de faire diminuer le mauvais cholestérol tout en maintenant le taux de bons cholestérols. De plus, l’olive détient des propriétés antioxydantes qui protègent du stress oxydatif et de l’inflammation chronique, ainsi elle permet de réduire les risques de problèmes cardiaques. Par ailleurs, l’olive favorise la circulation sanguine.
L’olive possède des propriétés anti-inflammatoires
Effectivement, l’olive détient des polyphénols qui réduisent l’inflammation chronique dans le corps et qui préviennent les dommages aux tissus qui y sont associés.
L’olive est un atout dans la santé des os
L’olive a des polyphénols qui ont de nombreux bienfaits pour la densité minérale osseuse. Ainsi, l’olive prévient et aide à protéger de l'ostéoporose.
L’olive : utile pour le cerveau
En effet, l’olive aide à réduire le stress oxydatif causé par l’inflammation. Ce qui permet également de protéger le cerveau des dommages nocifs et potentiellement irréversibles. De plus, l’olive détient de la vitamine E qui aide à stimuler la mémoire.
L’olive est bonne pour la glycémie
Grâce à ses acides oléiques et à ses polyphénols, l’olive aide à réguler la glycémie.
L’olive aide à lutter contre certains cancers
En effet, selon des recherches, l’olive détient des polyphénols qui sont des antioxydants qui aident à protéger du cancer.
L’olive est un traitement naturel contre les ulcères
Selon des recherches, l’olive pourrait inhiber la croissance de la bactérie grâce à des antioxydants qu’elle détient.
Les Gourmandises de Dra
Retrouvez dès maintenant différentes variétés d'olives au sein des Gourmandises de Dra. À déguster seule en petit plaisir ou à plusieurs en apéritif.
Alors qu'attendez-vous pour vous faire plaisir tout en profitant de ses bienfaits ?
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