6 faits à savoir sur l’amande que vous n’auriez jamais deviné
L’amande est connue pour son goût savoureux. Mais connaissez vous réellement ce fruit et ses bienfaits ? Dans cet article, nous vous dévoilons 6 faits sur l'amende que vous n’auriez jamais deviné.
1. Les amandes sont des alliées pour les défenses immunitaires
Les amandes sont des fruits riches en nutriments, mais aussi, elles détiennent de nombreuses propriétés antioxydantes.
2. Les amandes, des alliées dans votre perte de poids
Il est souvent pensé que les oléagineux font grossir. Alors qu’au contraire, l’amande, notamment, permet de donner une sensation de satiété et aide à freiner l’absorption des lipides, tout ça grâce à sa source de fibres et de protéines.
3. Il est recommandé de consommer les amandes avec la peau
En effet, la peau de l’amande est la partie la plus riche en antioxydants de l’amande. De plus, la peau de l’amande est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Ainsi, elle est fortement nutritive, la consommer vous permettra de profiter un maximum de ses propriétés.
4. Les amandes crues sont meilleures
Effectivement, il est recommandé de consommer des amandes crues ou grillées à sec puisque généralement, les amandes grillées sont cuites dans des mauvaises graisses. Il est donc plus sain de manger des amandes crues.
5. L’amande, idéale pour les végétariens
L’amande est un fruit riche en calcium, en magnésium ou encore en fibre. Elle est également une source de protéines. Ainsi, elle est idéale pour les végétariens puisqu’elle peut être une bonne alternative aux produits animaux.
6. L’amande est de la même famille que les fruits à noyau
L’amande est le fruit de l’amandier. Cet arbre fait partie de la famille des prunus qui sont des arbres et arbustes qui donnent des fruits à noyau. Ainsi, même si cela reste étonnant, l’amande est de la même famille que des fruits à noyau tels que les prunes, les cerises ou encore les pêches.
Les Gourmandises de Dra
Les amandes françaises décortiquées sont mises à l’honneur au sein des Gourmandises de Dra.
Alors, qu’attendez vous pour vous faire un petit plaisir ? Vous pourrez également profiter de leurs bienfaits !